القائمة الرئيسية

الصفحات

متى ينام الرضيع نوم متواصل | وداعا لقلق رضيعك ليلا

الكثير من الأمهات تقلق بسبب عدم نوم الأطفال ليلا، و تتسائل متى ينام الرضيع نوم متواصل ؟ وما هي الطرق التي تساعد على نوم الرضيع ليلا بشكل متواصل؟ تابعوا القراءة لتتعرفوا على الاجابة.

متى ينام الرضيع نوم متواصل


أسباب النوم المتقطع عند الرضع 

من الطبيعي أن ينام الرضيع وخاصة في اول 6 شهور نوم متقطع، وبعد ذلك يبدأ الرضيع في النوم بشكل متواصل، ولكن اذا استمرت مشكلة النوم الخفيف لدي الرضيع  فيجب البحث عن الاسباب التي تؤدي إلى ذلك، ومن أهم أسباب النوم المتقطع عند الرضع 

  • الجوع:
    من أهم الأسباب التي تؤدي إلى النوم المتقطع عند الرضع، غالبا يبدأ الطفل بعد الشهر السادس في معرفة الليل من النهار، ويعتمد على الرضاعة نهارا، و ينتظم نومه في الليل، إذا كان الطفل لم يرضع في النهار بشكل كاف فغالبا سيكون نومه خفيف ليلا، ويستيقظ أكثر من مرة لطلب الرضاعة، يجب على الأمهات تنظيم الرضاعة بحيث تقل عدد الرضعات ليلا مع إشباع الطفل قبل النوم.
  • عادات الطفل السيئة:
     بعض الأطفال الرضع لا ينامون إلا وهم محمولون بواسطة الأم، والبعض الآخر لا ينام الا باللهاية، فإذا سقطت اللهاية فإنه يستيقظ، وبعض الاطفال لا ينام الا بالهز، يجب على الأمهات التخلص من هذه العادات التي تؤدي إلى نوم الطفل الخفيف.

تابعوا ايضا: الرضيع في الشهر الاول من العمر واهم خصائصه

متى ينام الرضيع نوم متواصل

 تختلف عدد ساعات النوم عند الرضع من مرحلة عمرية إلى مرحلة أخرى حسب عمر الطفل علي النحو التالي

  1. الأطفال الرضع حتى عمر 3 شهور:
     يقضي أغلب الرضع في هذا العمر وقتهم في النوم، ينامون في المتوسط 16 ساعة يوميا تتوزع على مدار اليوم، يستيقظ الرضيع ليلا لطلب الرضاعة أكثر من ثلاث مرات.

  2. الأطفال الرضع من 3-6 شهور :
    يتحسن نوم الرضيع من 3-6 شهور ويبدأ في الانتظام في النوم ليلا فقد ينام 8 ساعات متواصلة ليلا وقلما يستيقظ للرضاعة.

  3. الأطفال الرضع من 6-12 شهر:
     ينام الأطفال الرضع في هذه الفترة بشكل منتظم ليلا ويقضون طول النهار في اللعب، قد يستفيق الاطفال ليلا بسبب آلام التسنين.

تابعوا ايضا: الطفل في الشهر الثاني | الملف الشامل لطفلك بعمر شهرين

علاج النوم الخفيف عند الرضع

يمكن مساعدة الطفل على النوم المتواصل والمنتظم بهذه الحيل البسيطة:

  1. روتين ثابت يومي:
     يجب وضع روتين ثابت يومي لنوم الرضيع، مثل قراءة الكتب او أخذ حمام بالماء الدافئ حتى يتعود الطفل على النوم.
  2. تهيئة الغرفة:
     يجب تهيئة الغرفة جيدا لنوم الطفل الرضيع مثل تخفيض الاضاءة و التخلص من الحشرات.
  3. تقليل الضوضاء:
     الضوضاء تؤثر على نوم الرضيع بشكل متواصل، يجب التوقف عن الضوضاء في البيت عندما يدخل الرضيع في النوم.
  4. الرضاعة:
    الرضاعة بشكل جيد تجعل الطفل ينام بشكل متواصل حيث أن الجوع هو أكثر أسباب النوم المتقطع عند الرضع.
  5. اعطاء ادوية المغص :
     يجب إعطاء الرضيع علاج المغص والانتفاخ قبل النوم.
  6. عدم اللعب مع الطفل وقت النوم:
     اللعب مع الطفل يعمل على تحفيزه و يقلل فرصة دخوله في النوم.
  7. عدم النوم على ذراع الأم:
     لا يفضل نوم الرضيع علي ذراع الأم حيث أنه سيستيقظ عند وضعه في السرير.
  8. لف الطفل جيدا:
    يمكن لف الطفل جيدا للنوم كما في هذا الفيديو


  9. وضع الطفل في السرير عند النعاس:
     لا يجب وضع الطفل في السرير وهو مستيقظ بل يجب وضعه في السرير عند دخوله في النوم.
  10. طمأنة الطفل:
    إذا استيقظ الطفل ليلا ، لا يجب إخراجه من السرير ، بل يجب طمأنته فقط وهو في مكانه.

تابعوا ايضا: علاج المغص عند الرضع واهمية ادوية المغص 

وأخيرا فإن انتظام نوم الرضع يحتاج الي مزيد من الصبر وتفهم طبيعة نمو الطفل، علينا أن نشعر الطفل بالحب والحنان والعطف، ونساعده على النوم بشكل متواصل كما ذكرنا في السطور السابقة.

تابعوا ايضا: علاج الامساك عند الرضع بعمر شهرين - علاج نهائي

لقراءة المزيد عن نمو الاطفال في السنة الأولي وطرق التعامل معهم يمكن متابعة هذا الرابط

نمو الطفل الرضيع

المصدر: Infant Sleep

reaction:
د. يوسف قضا
د. يوسف قضا
الدكتور يوسف قضا طبيب أطفال مصري عربي وإستشاري طب الاطفال يحب التدوين ، ويهدف الي نشر العلم والمعرفة الطبية الخاصة بصحة الطفل والأسرة من أجل حياة أفضل.

تعليقات